baursak3k's Journal, 22 April 2020

159.8 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2051 kcal

Fat: 71.39g | Prot: 88.31g | Carb: 262.13g.   Breakfast: Магнит Яблоко,  Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо,  Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые,  Чай,  Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch:  Вода,  Ананас,  Чай,  Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft,  Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом,  Суп Куриный с Картофелем. Dinner:  Груша, Магнит Яблоко, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Lactica Греческий Йогурт,  Поджаренный Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%,  Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Lactica Греческий Йогурт,  Чай, Мака Томатная Паста Астраханская,  Поджаренный Белый Хлеб, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Карбонат. more...

2222 kcal

Activities & Exercise: растяжка 50% - 1 hour, зарядка - 1 hour, силовые - 1 hour, РСК - 21 hours. more...