Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 126.10g | Carb: 119.00g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, Сыр Бри, Огурец (без Кожуры), Кулич Пп, Котлеты из Палтуса , Магнит Авокадо, Окское Яичный Белок. Lunch: Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Сарафаново Сметана 10% , Midori Ширатаки Феттучини , Котлеты из Палтуса , Кулич Пп, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. Dinner: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|