Benszm's Journal, 20 April 2020

204.1 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 56.19g | Prot: 136.22g | Carb: 92.41g.   Breakfast: Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Schoko. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Grillmeister Hähnchen Unterkeulen Gewürzt. Dinner: Kania Rahmsoße, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Smanta Pflanzencreme Olive, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding,  Zitroneneis. more...

2850 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Anpassung - 1 hour. more...