|
Вчера вечером позволила себе бутерброд с колбасой и сыром. Но не смотря на отступление от плана дневного рациона, все равно отвес. Сегодня буду только на чистом питании. Всем доброго утра😉
|
140.4 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
516 kcal
|
Fat: 14.59g | Prot: 22.89g | Carb: 77.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Селянський Кефир 2,5%, Морковь, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Lunch: Перловка Отварная, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 2,5%, Перловка Отварная, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. more...
|
|
1558 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|