Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 125.77g | Carb: 126.41g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай с Молоком, Микоян Ветчина Московская, Хлеб Черный, Подворье Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Чай с Молоком, Эвалар Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|