|
Ог 104, от 81, об 108
|
179.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 105.74g | Carb: 116.47g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Гарнец Крахмал Картофельный, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Витамин Соте с Прованскими Травами, Акашево Филе Бедра, Масло Подсолнечное. Dinner: Лента Хлебцы Ржаные, Яблоко, Орехи Кешью, Арахис, Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|