Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 101.88g | Carb: 172.52g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб Ралиса Кардамон. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Ралиса Кардамон, Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Dinner: Картошка Печеная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Киви, Рисовые Блинчики Ралиса, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|