Если ничего не делать, ничего и не меняется. Закономерно. А уже если нажрать на 3200 ккал за день и в основном на ужин, то странно, что привеса нету.
|
238.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
4282 kcal
|
Fat: 130.94g | Prot: 122.86g | Carb: 266.71g.
Breakfast: Вино Каберне Совиньон, Бефстроганов из говядины, Круглый Год Майонез, Гарнир "Спиральки с маслом". Lunch: Вино Каберне Совиньон, Гарнир "Спиральки с маслом", Круглый Год Майонез, Мистраль Булгур, Бефстроганов из говядины, Круглый Год Майонез. Dinner: Гречка, Бефстроганов из говядины, Круглый Год Майонез, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Слобода Майонез Провансаль 67%. more...
|
steady weight
|