Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 123.29g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Мёд, Русское Море Икра Красная Лососевая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Блины Протеиновые 01.04, Морковь, Магнит Авокадо, Помидорка 100% Томатная Паста, Globus Томаты Черри, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (без Кожуры), Дорадо. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Экзо Мороженое Молочное Черника Ежевика. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|