Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 82.64g | Carb: 156.14g.
Breakfast: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Картофель Отварной, Barilla Capellini N.1, Суп с фрикадельками. Dinner: Лента Авокадо Хаас, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1318 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*тосик's weight history
|