Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 85.76g | Carb: 151.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Росток Хліб Зернятко. Lunch: Яблоко Зеленое, Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Румянец Гриссини, Печеное Яблоко, Агуша Сирок Злаки, Звенигора Творог 5%. Dinner: Морковь, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Добродар, Том Арахисовая Паста Кранч. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|