a.phaetоn's Journal, 30 March 2020

127.4 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

950 kcal

Fat: 51.97g | Prot: 57.13g | Carb: 61.58g.   Breakfast:  Помидоры Черри, Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Lay's Lay's Oven Baked Grilled Paprika . more...

1772 kcal

Activities & Exercise: Working - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...