Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 146.32g | Carb: 84.18g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Богородская Мак Кондитерский, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Рикотта, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Зеленый Лук, Globus Томаты Черри , ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Президент Творог 0,2%, 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Выборжец Салат Листовой Премиум, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Первым Делом Творог 1,8%, Олевигам Премиум Омега-3 90%. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Экзо Арбуз Дыня. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|