Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 150.47g | Prot: 76.74g | Carb: 45.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Natura Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Останкино Колбаса Еврейская, Останкино Грудинка Особая, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Оливковое Масло с Орегано, Салат из Пекинской Капусты, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Ряженка 4%, От Мартина Семечки Отборные, Салат Айсберг, Лента Купаты , Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КетоВик's weight history
|