Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 134.24g | Carb: 100.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Балтийский Берег Сельдь Атлантическая Слабосоленая , Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Окское Яичный Белок. Dinner: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Выборжец Салат Листовой Свежий, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Первым Делом Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|