Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 120.48g | Carb: 113.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, ВкусВилл Мёд, Блины Протеиновые на Белке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Укроп, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Midori Ширатаки Феттучини , Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Borges Оливковое Масло Classic, Globus Томаты Черри , Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Блины Протеиновые на Белке , Иван-Поле Конфитюр Малина, 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|