Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 54.33g | Carb: 97.09g.
Breakfast: Петрушка, Кофе с Молоком, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Огородников Икра Кабачковая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сельдерей, Омлет с Молоком. Lunch: Картошка Тушеная. Dinner: Волжские Просторы Творог 0,5%, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пельмени, ITLV Оливки с Анчоусом, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Tini Вино, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Lana_mi_'s weight history
|