Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 123.84g | Carb: 135.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Cinnabon Минибон, Globus Томаты Черри , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Лук. Lunch: Lutik Шампиньоны Резаные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Midori Ширатаки Феттучини , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Творог 0,2%, Яблоко Зеленое. Dinner: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Бешеная Сушка Тушка Кальмара, Midori Ширатаки Феттучини , Пятерочка Помело. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|