Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
2264 kcal
|
Fat: 169.75g | Prot: 91.60g | Carb: 97.88g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, ЭГО Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Royal Forest Какао Бобы, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капустный пирог, Котлеты с сыром, ЭГО Сметана 20%, Кофе Эспрессо. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Other: Оладьи творожные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|