Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 115.43g | Carb: 181.57g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жюльен с шампиньонами индейкой, Кофе, Магнит Апельсин, А-ля варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), La Creme Торт "Сашер", Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Кофе, Помидоры, Жюльен с шампиньонами индейкой, Макфа Макароны Отварные. Dinner: А-ля варенье, Романов Луг Кефир 1%. more...
|
|
2306 kcal
|
Activities & Exercise:
Ballet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|