Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 142.22g | Carb: 151.37g.
Breakfast: Перекресток Помело, Электросталь Хлеб Соломка Сладкая с Начинкой , Укроп, Globus Томаты Черри, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Первым Делом Творог 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , ВкусВилл Рикотта, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Чеснок , Lutik Шампиньоны Резаные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Midori Ширатаки Феттучини , Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Sporty Печенье Свежий Лимон, Calve Мексиканская Сальса Соус, Hortex Фасоль Стручковая, ВкусВилл Тунец Натуральный. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|