Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 61.66g | Carb: 167.41g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Плов с Индейкой, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|