Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 140.19g | Carb: 136.95g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Бета Харт. Lunch: Помидоры Черри, Авокадо, Глобино Буженина по-Домашнему, Гречка Отварная, Сыр Моцарелла. Dinner: Herbalife Бета Харт, Herbalife H24 Восстановление Силы , Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль , Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 1 на Воде. more...
|
|
2109 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|