Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 76.15g | Carb: 242.55g.
Breakfast: Бургер Кинг Чикен Фри, XXI Power Protein Bar Peanut, Геркулес Монастырский, Семена Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Пепси Миринда, Lipton Зелёный Чай, Куриная Грудка Отварная, Pasta Zara Linguine, Тыква, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Pretto Mascarpone, Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Красный Картофель (с Кожурой), Котлета Говяжья, Pizza Mia Соус Гриль, Пшеничная Тортилла. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Арахис, Бургер Кинг Рожок, Лента Яблоко. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valerishishova's weight history
|