Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 144.16g | Carb: 69.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Gustafsen Форель Слабосоленая, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Dinner: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Eatforfit Пастеризованный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert , Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|