Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 76.08g | Carb: 150.17g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Говядина Постная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Barilla Capellini N.1, Борщ. Dinner: Миндаль Миндаль, Горлинка Горчичное Масло, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сушеное Манго. more...
|
|
1306 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*тосик's weight history
|