Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
2034 kcal
|
Fat: 145.87g | Prot: 110.78g | Carb: 69.34g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Тыквенная запеканка, Кофе (Растворимое), Свитлогорье Сливки 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный, Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|