|
ураааа. отвес 700 грам за вчера. добавила тренеровки и дома, помимо зала. очень результативно вчера видимо позанималась) радует
|
145.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 54.27g | Carb: 151.55g.
Breakfast: Капустный Салат, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Геркулес Сыр Здоровье, Капустный Салат, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Сыр, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
|
1964 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|