Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 121.48g | Carb: 79.46g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Растворимый Кофе (из Порошка), Пять Океанов Кета Филе-Ломтики. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|