|
Вчера был день обжорства, но благодаря молочному коктейля, ушли отеки
|
171.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 62.44g | Carb: 173.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Скит Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Блинчики на йогурте с яйцом. Lunch: Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Крем пломбир. more...
|
losing 7.7 lb a week
|