Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 34.57g | Carb: 215.94g.
Breakfast: Гематоген, Банан, Киви, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Конфета, Мёд, Чернослив, Капустный Салат, Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ПП Головного Мозга's weight history
|