a.phaetоn's Journal, 04 March 2020

132.1 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1338 kcal

Fat: 45.08g | Prot: 66.58g | Carb: 167.02g.   Breakfast: Чудо Сирок Із Наповнювачем "Полуничне Морозиво". Lunch: Fred Кусочки Куриного Филе в Соусе Терияки с Лапшой Удон. Dinner: Виноград,  Помидоры, Премия Хлебцы Рисовые,  Куриная Отбивная,  Жареное Яйцо. Snacks/Other: Fred Микс Греческого Йогурта и Рикоты с Чёрной Смородиной . more...

2120 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...