Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 130.93g | Carb: 99.85g.
Breakfast: Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка», 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Сахалин Рыба Икра Кеты, Блины Протеиновые на Белке , Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Ультрамарин Мясо Криля, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Блины Протеиновые на Белке, Печень Куриная Тушёная, Healthy Food Ширатаки, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Иван-Поле Конфитюр Малина. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|