Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 83.46g | Carb: 122.12g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Красное Яблоко, Банан, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Груша. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяноблин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|