|
Фиксация для марафона. Я в отчаянии конечно. Сил уходить ниже 2000 нет, поэтому поднимаюсь. Энтузиазма нет, мотивации нет, отвесов нет, планета Шелезяка.
|
220.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 126.82g | Prot: 122.68g | Carb: 123.08g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Плавленный Сыр, Блинчики от брахмандена, Дымов Сосиски с Сыром , Каравай Рулет с Маком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Ашан Морковь по-Корейски, Австралийский Торговый Дом Рибай Стейк из Южноамериканской Говядины Натурального Откорма . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.6 lb a week
|