|
объемы без изменений
|
154.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 111.70g | Carb: 171.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Кукурузная Каша, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Guinness Пиво, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Суши Шоп Филадельфия Микс. more...
|
|
2873 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
1-Masha's weight history
|