Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
187.2 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 64.69g | Carb: 125.05g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Блины на Молоке, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Борщ с Курицей. Dinner: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenkagluschenko's weight history
|