|
Ну ребят, это смешно. За 3 недели всего -1,4 кг
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 77.10g | Carb: 129.75g.
Breakfast: Natura Сыр Тильзитер, Избенка Творог 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Яйцо, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Lunch: Перекресток Куриное Филе, ABC Горчица Французская, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Dinner: Каждый День Аджика, Окей Брокколи, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Панкейки банановые, Голден Яблоко, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Здоровое Меню Молоко Рисовое. more...
|
losing 0.7 lb a week
|