Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 130.12g | Carb: 199.12g.
Breakfast: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Плеза Лен Молотый с Овсянкой, Царь Хлопья 7 Злаков, Сметана 15%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Vasco Арахисовая Паста Сладкая. Lunch: Помидоры Черри, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Треска с Морковью Л1, Гречка Отварная, Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Красный Лук. Snacks/Other: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|