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Wir waren gestern Abend schick italienisch essen - also legitim. Und jetzt frisch ans Werk!
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180.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 February 2020:
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2783 kcal
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Fat: 170.34g | Prot: 110.58g | Carb: 196.90g.
Breakfast: Nordisch Vegetarische Lyoner , Butter, Vollkornbrot, Karotten, Rote Paprika, Lidl Weichkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Der Beck Vanillekrapfen. Dinner: Fritz Kola, Cucina Grana Padano, Schafskäse, Speck, Spitzkohl, Karotten, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Blattspinat, Rote Paprika, Rote Beete, Agavendicksaft, Weißweinessig, Olivenöl, Senf. Snacks/Other: Kakao Original, H-Vollmilch 3,5%, Likör. more...
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gaining 20.1 lb a week
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