Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 105.50g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Шоколадница Гирос с Курицей. Dinner: SPAR Фундук, Оливковое Масло, Мегамарт Филе Бедра Индейки , Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|