Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
913 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 69.24g | Carb: 88.57g.
Breakfast: Песочное Печенье, Соль, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Чай, Брюссельская Капуста, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Чай с Молоком, Чернослив, Армар Люкс Фундук Жареный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Грейпфрут, Песочное Печенье, Сыр Российский, Чай с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jashinakaterina's weight history
|