Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
198.6 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 75.98g | Carb: 174.97g.
Breakfast: Стандарт Хлеб Дарницкий, Микоян Ветчина Московская, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Красный Октябрь Алёнка Пирожное Бисквитное Неглазированное, Микоян Ветчина Московская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Творожная Запеканка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Котлеты из Говядины, Овощное Рагу. Snacks/Other: Груша, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|