Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
242.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 105.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 128.18g | Carb: 125.82g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Орехи2020, Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Табрис Шампиньоны на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|