Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 100.37g | Carb: 137.66g.
Breakfast: Овсяные Оладьи, Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Dinner: Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|