Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 97.24g | Carb: 111.30g.
Breakfast: Stailon Чизкейк, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Омлет с Молоком. Lunch: Брокколи на Пару, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сыр Маасдам, Каждый День Лаваш Армянский. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|