Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 135.89g | Carb: 85.22g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Пятерочка Апельсин, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Dinner: Eatforfit Пастеризованный Белок, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Snacks/Other: Апельсин, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Ореховая Роща Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|