Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 155.03g | Carb: 83.78g.
Breakfast: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Авокадо, Редис, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Sporty Печенье Свежий Лимон, У Палыча Сыр Качотта, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Форель Радужная. Dinner: Sporty Печенье Свежий Лимон, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|