Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 80.52g | Carb: 120.81g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яйцо, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Перекресток Помело, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Чай, Фрутоняня Молоко 2,5%, Energy Diet Панна Котта, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый. Snacks/Other: Дикси Мандарины. more...
|
|
188 kcal
|
Activities & Exercise:
Skating - 10/mph - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irba9's weight history
|