Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 65.98g | Carb: 101.94g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кубань Кубанская Лакомка Паста с Фундуком и Какао, Льняные Семена, Арахис, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Авокадо , Яйцо. Lunch: Midori Гречневая Лапша Soba, Подсолнечное Масло, Куриное Бедро без Кости Тушеное в Йогурте. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TataShk's weight history
|